Grundregeln des Pickleball

Du willst Pickleball spielen, weisst aber noch nicht genau, wie es funktioniert? Kein Problem - hier erfährst du alles, was du für den Einstieg brauchst. Pickleball ist eine Mischung aus Tennis, Badminton und Tischtennis und lässt sich in wenigen Minuten verstehen.

Das Spielfeld

Ein Pickleball-Court hat die Masse 13,41 m x 6,10 m (44 x 20 Fuss) - das entspricht exakt einem Badminton-Doppelfeld. Das Feld ist damit deutlich kleiner als ein Tennisplatz, was Pickleball besonders für Einsteiger und ältere Spieler attraktiv macht.

Wichtige Bereiche des Spielfelds

Non-Volley Zone (Kitchen): Ein 2,13 m (7 Fuss) tiefer Bereich auf beiden Seiten des Netzes. Hier gelten besondere Regeln (siehe Kitchen-Regel).
Service-Bereiche: Rechts und links hinter der Kitchen befinden sich die Aufschlagfelder, ähnlich wie beim Tennis.
Grundlinie (Baseline): Die hintere Linie des Spielfelds, von der aus aufgeschlagen wird.
Mittellinie: Teilt die Aufschlagseite in ein rechtes und linkes Feld.

Das Netz

Das Netz hat eine Höhe von 91,4 cm (36 Zoll) an den Pfosten und 86,4 cm (34 Zoll) in der Mitte. Es ist damit etwas niedriger als ein Tennisnetz.

Die Ausrüstung

Paddle

Das Pickleball-Paddle (Schläger) ist grösser als ein Tischtennisschläger, aber kleiner als ein Tennisschläger. Es hat keine Bespannung, sondern eine feste Schlagfläche aus verschiedenen Materialien wie Holz, Verbundmaterial oder Kohlefaser. Die maximale Länge beträgt 43,18 cm (17 Zoll), die Gesamtlänge plus Breite darf 60,96 cm (24 Zoll) nicht überschreiten.

Ball

Der Pickleball ist ein Kunststoffball mit Löchern - ähnlich einem Wiffle Ball. Es gibt zwei Varianten:

Indoor-Bälle: Weniger und grössere Löcher, weicher, langsamer
Outdoor-Bälle: Mehr und kleinere Löcher, härter, schwerer, schneller

Spielziel

Das Ziel ist einfach: Den Ball über das Netz ins gegnerische Feld spielen, ohne dass der Gegner ihn zurückschlagen kann. Ein Spiel wird in der Regel bis 11 Punkte gespielt, wobei man mit 2 Punkten Vorsprung gewinnen muss. Bei Turnieren wird teilweise bis 15 oder 21 Punkte gespielt.

Der Aufschlag (Serve)

Der Aufschlag ist eine der grundlegendsten Aktionen im Pickleball und unterliegt klaren Regeln:

Unterhand-Aufschlag: Der Ball muss von unten geschlagen werden. Der Schläger muss beim Kontakt unterhalb der Hüfte sein, und der Schlägerkopf muss unterhalb des Handgelenks sein.
Diagonal aufschlagen: Der Aufschlag geht immer diagonal ins gegenüberliegende Aufschlagfeld.
Hinter der Grundlinie: Der Aufschlagende muss hinter der Grundlinie stehen, ohne sie zu berühren.
Ein Versuch: Im Gegensatz zu Tennis gibt es nur einen Aufschlagversuch. Kein zweiter Aufschlag!
Drop Serve (seit 2022): Alternativ darf man den Ball aus der Hand fallen lassen und nach dem Aufprall schlagen - ohne Einschränkungen bezüglich Schlägerhöhe.

Achtung: Wenn der Aufschlag das Netz berührt und trotzdem im richtigen Feld landet, wird er seit 2022 nicht wiederholt - er zählt als gültiger Aufschlag! Diese Regel ist anders als beim Tennis.

Die Double-Bounce-Regel (Zwei-Bounce-Regel)

Dies ist eine der wichtigsten Regeln im Pickleball:

Nach dem Aufschlag muss der Return (Rückschlag) zuerst den Boden berühren, bevor er geschlagen wird.
Auch der dritte Schlag (der erste Schlag des aufschlagenden Teams nach dem Return) muss zuerst aufspringen.
Ab dem vierten Schlag darf der Ball aus der Luft genommen werden (Volley) - sofern man nicht in der Kitchen steht.

Diese Regel verhindert, dass das aufschlagende Team sofort ans Netz stürmt und den Ball aus der Luft schmettert. Sie sorgt für längere Ballwechsel und mehr Strategie.

Pro-Tipp

Merke dir die Double-Bounce-Regel so: „Bounce, Bounce, dann frei!" - Nach dem Aufschlag muss der Ball auf jeder Seite einmal aufspringen, danach darf volley gespielt werden.

Punkte erzielen

Punkte können nur vom aufschlagenden Team (bzw. Spieler im Einzel) erzielt werden. Wenn das aufschlagende Team den Ballwechsel gewinnt, bekommt es einen Punkt. Wenn es den Ballwechsel verliert, wechselt der Aufschlag.

Fehler (Faults)

Ein Fehler liegt vor, wenn:

Der Ball ins Netz geschlagen wird
Der Ball ausserhalb des Spielfelds landet
Ein Volley in der Non-Volley Zone (Kitchen) geschlagen wird
Die Double-Bounce-Regel verletzt wird
Der Ball den Spieler oder seine Kleidung berührt
Der Aufschlag nicht regelkonform ausgeführt wird

Einzel vs. Doppel

Pickleball kann als Einzel (1 gegen 1) oder Doppel (2 gegen 2) gespielt werden. Das Doppel ist die mit Abstand beliebteste Variante. Die Grundregeln sind identisch, aber beim Doppel kommen zusätzliche Regeln zur Aufschlagreihenfolge hinzu (siehe Doppel-Regeln).

Zusammenfassung der wichtigsten Grundregeln

Regel	Details
Spielfeld	13,41 m x 6,10 m
Netzhöhe	86,4 cm (Mitte) / 91,4 cm (Pfosten)
Aufschlag	Unterhand, diagonal, ein Versuch
Double-Bounce	Ball muss nach Serve und Return je einmal aufspringen
Punkte	Nur aufschlagendes Team kann punkten
Spielende	11 Punkte, 2 Punkte Vorsprung

Diese Grundregeln bilden das Fundament für jedes Pickleball-Spiel. Wenn du diese verstanden hast, bist du bereit für den Court!